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青春期是人生最美好的時(shí)期，也是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代，精力最充沛，理解力最強(qiáng)，對新鮮事物最容易接受，應(yīng)該自強(qiáng)不息，做一個(gè)品格高尚的人。我們應(yīng)當(dāng)健康而愉快地度過青春期。

青春期生理變化很大,思想情緒也常不穩(wěn)定,為此，我校生物組董德欣老師為小學(xué)五、六年級(jí)及初一年級(jí)的女生開展了青春期心理生理健康知識(shí)講座。

青春期是女生心理和生理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，董德欣老師根據(jù)學(xué)生的不同年齡特點(diǎn)，由淺及深地講解女生青春期的相關(guān)知識(shí)。講座圍繞“青春期女生身心發(fā)展特點(diǎn)，女生在青春期容易遇到的各種生理、心理問題”展開，重點(diǎn)針對青少年青春期的心理健康發(fā)展、常見的心理困惑、青春期生理發(fā)育特點(diǎn)、生理衛(wèi)生、如何正確地與異性交往、自我保護(hù)等問題和女生們一起進(jìn)行深入探討。

如何走出青春期的迷茫和憂郁？

1、父母是孩子的第一任老師，讓家長了解心理學(xué)知識(shí)，掌握教育規(guī)律，科學(xué)地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，是最有效的方法。

2、老師加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，充分了解學(xué)生。

3、開展豐富多彩的校園活動(dòng)，發(fā)揮各種學(xué)生的優(yōu)勢與特長。

4、后果呈現(xiàn)，防患于未然。

5、教給學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的方法：轉(zhuǎn)移注意力、宣泄、訴說。

6、磨練自己的意志，提高自我調(diào)控能力。

7、開設(shè)心理健康教育課，糾正學(xué)生對心理健康的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，提高自我調(diào)節(jié)能力。

講座導(dǎo)入一些有趣的視頻，通過視頻中男女主人公的問答，引出一系列的青春期問題。其次采用了現(xiàn)場互動(dòng)、播放發(fā)人深思的圖片等多種形式相繼進(jìn)行，倡導(dǎo)廣大青春期女生學(xué)會(huì)自尊、自愛、自強(qiáng)、自制、自信，樹立起正確的價(jià)值觀、人生觀。

本次講座一直在熱烈的氣氛中進(jìn)行，女生們認(rèn)真聽講，時(shí)而好奇、興奮，時(shí)而害羞、沉思。通過講座，女生們表示自己了解了許多青春期心理健康和生理衛(wèi)生知識(shí)，提高了對青春期的認(rèn)知應(yīng)對能力，對青春期這一敏感時(shí)期會(huì)遇到的問題也有了充分的心理準(zhǔn)備。

孩子們，愿你們平安無事地度過青春期，但別碌碌無為地度過青春！

供稿：初一年級(jí)李楠楠

編輯：校編輯部